【ちらし寿司パーティーしました!】

2017年6月21日 投稿者: 選手

 

こんにちは!
今回担当の背番号17番井上綾香です。

 

 

早速食材の紹介です!
使った食材はこちらです!

 

ちらし寿司パーティーしました!
混ぜるだけで簡単にできておいしかったです!

 

 

坂井選手は上手に巻き巻きしてました!

坂井選手はいつもすごくおいしそうに食べます!

なので坂井選手が食べてるものを食べたくなります!

 

 

あとチキンライスでオムライスも作りました!

 

小野選手ではなく安本選手が作ってくれました!笑

出来上がりはこちらです!

 

 

そして水素水!きっと体にいいはずです!!

 

 

いつも応援していただきありがとうございます!
これからも勝利にこだわって戦っていきます!

応援よろしくお願いします(^^)

 

 

 

 

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【料理って難しいナ…】

2017年6月14日 投稿者: 選手

 

みなさんこんにちは!

今回初めてコープブログを担当します
#16 鈴木あぐりです。

 

実は私は寮暮らしの為、普段ほぼ全く料理をしません!(;_;)

今回は常盤木時代の友人と共に、
普段はしない料理を自分なりに頑張ってみました!

どうぞ温かい目で見守ってください…。笑

 

今回頂いた食材

 

そして出来上がりはこちら!

2人で全く違うものを作って見ました!

1つは”和”をイメージ。
サラスパとスイートコーンを使ったサラダパスタ、
ほうれん草とベーコンの卵炒め、紅鮭昆布巻、きんぴらごぼう、ひじき、豚角煮入りおにぎり

もう1つは”中華”をイメージ。
炒飯、鶏肉団子を使った肉団子の甘酢あん、八宝菜、春雨スープ

 

 

本当はこれで終わりだったのですが、

んー…納得がいかず、翌朝一人でもう一品。!

 

ごま肉味噌を使い、肉味噌キャベツ丼を作って見ました!
すごく簡単にでき一人で感激してました!!笑

 
今回料理をしてみて、いつも帰るとすぐ温かい食事ができること、
そして世のお母様方の偉大さを痛感しました!!(;_;)

 

 

これからはコープさんのお力をお借りし、
もう少し料理に挑戦していきたいと思います!!

 

私もささっと美味しいものを作れるようになりたいです…。

 

 

次の試合は

6/17(土) 14:00 vs.浦和レッズレディースです!
アウェイでの試合ですが、
是非浦和駒場スタジアムに足を運んでください!!

 

 

 

 

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【タンパク質は大事だよ~】

2017年6月7日 投稿者: 選手

 
皆さんこんにちは!
今回ブログ担当します#15平田美紀です(^^)

 

もう6月ですね~
だんだん暑くなってきましたが
これからもっともっと暑くなりますよ~笑

 

 

さて、今回頂いた商品は
こちら!!

 

 

そして出来たのがこちら!!

とりくび肉とイカのキャベツ焼きはフライパンで焼いて、
ししゃもは南蛮漬けにしてみました!

 

 

続いて~

はい、こちら!!

タコライスとロールキャベツのトマトスープ作りました!
タコライスの挽肉にはケチャップを味付けに使用しました!

 

アレンジ料理もっと作れるように
なりたいな~

 

 

今月はカップ戦が続きますが、
リーグ戦同様にカップ戦も熱い応援よろしくお願いします\(^o^)/

 

 

 

 

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【満腹太郎ー!】

2017年5月31日 投稿者: 選手

 

みなさん、こんにちは!

コープブログを担当します、#11安本紗和子です!

 

最近気温がどんどん上がってとても暑い日が続いているので、
水分補給をしっかりして熱中症に気を付けて下さいね!

 

そろそろ本題へ入りたいと思います!
今回使った商品はこちら!

 
どーん!!

 

マヨネーズとタコと鰹節はたこ焼きに!
カゴメトマトジュースはミネストローネにアレンジしてみました!

 

たこ焼きとミネストローネと組合せがバラバラですが、
そんなことは気にしない!笑
今回のたこ焼きパーティーのメンバーは
コスタビスタwithみき!

 

関西出身のみき、
千葉生まれだけど関西の暮らしが長いゆきちゃんが
黙々とたこ焼きを作ってくれました!!

 

みんなでワイワイしながら美味しく頂きました♫
(みきがひたすら喋ってました…笑)

 

 

お次はこの中のうどんスープを使って~

 

どーん!!

 

和風ちっくな天津飯を作りましたー!

白いご飯の上に卵をのせてうどんスープの素を使った
餡掛けをかけて完成~!

とても簡単で美味しかったです♫

※うどんスープは熱湯で溶き、
湯通ししたうどんを入れて食べてもとても美味しいです!

 
お次はこちら!

 

コーンスープは納豆パスタと合わせて頂きました!
今回もコープさんから頂いた商品を使って
美味しく満腹になりました!

 

 

 

先週もたくさんの応援ありがとうございました!

リーグ戦は一時中断し、今週からカップ戦が始まります!

リーグ戦同様、カップ戦もチーム全員で一戦一戦頑張りますので、
引き続き応援宜しくお願いします!

 

 

 

 

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【美和ハッピーバースデー!】

2017年5月24日 投稿者: 選手

 

こんにちは!今回ブログを担当するのは
背番号10番、浜田遥です!

 

今回は、永遠のベイビーこと美和の
22歳の誕生日をドッキリでお祝いしちゃおー大作戦です!!

 

 

今回使った食材はこちら!!

 

・焼きのり
・お釜にポン
・豚汁
・馬路すしの素
・お魚ソーセージ
・コープで買ったサーモン
・冷凍マグロ

誕生日ということで、ちらし寿司ケーキを作ってみました!

お釜にポンをポンと入れて炊いたご飯に
すしの素を混ぜるだけだったのでとても簡単に出来上がりました!
じゃーーーーーーーん!

みほがサーモンで花を作れるというテクニックを持っていました!

 

 

左手前に写っているのは、
クラッカーのタイミングがワンテンポ早くて
私の心拍数を上げたあすちゃんです!

 

そして
別腹の方のケーキは、まなが作りました!

 

まなは、YDKです!
Yやたら、Dでかい、K子、じゃないですよ!

やればできる子です!

なので、どんどんやらせたいと思います!
(あ、ゴールは、みほが書きました!笑)

 

 

美和は、同期で出会った時は18歳やったのに
もう4年経って22歳とは、、早い!

これからもずっと変わらない永遠のベイビーでおってな!
お誕生日おめでとう!!

 

 

 

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【疲れた体においしいご飯】

2017年5月17日 投稿者: 選手

 

みなさんこんにちは(^^)

今回ブログ担当します!
チームのゆるキャラ#9小野瞳です(^^)

 

仙台も暖かくなってきましたが、
寒い日も多いですね~

体調、崩されてはいませんか?

先日の母の日は、
みなさんあたたかい気持ちになった方も多いと思います♡

 

ということで、
あたたかい気持ちで早速紹介していきますよっ(^-^)/

 

今回使用した食材はこちらっ♪

 

体のために!と思いながら作りました(^^)

上手に写真撮るのって難しい。。。

 

練習で疲労した体には
高タンパクなササミが効きますね。
チーズと大葉をはさんで食欲増進♪

 

真ん中にあるキャベツのサラダは、
刻んだキャベツにお湯をかけて、温野菜風に♪

 

そして食後のデザートは

マヌカハニーと呼ばれる
とても貴重なはちみつを使っての、

 

マンゴーはちみつヨーグルト♪
手軽にフルーツが食べられるのは魅力的です!
バランスの良い食事は、元気になりますね(^^)

 

美味しくご飯が食べられることは幸せですね。

これからまた上を目指すためにも、
まだまだこれから頑張ります。

 

次の試合は、ホームで伊賀と対戦です。

 
たくさんの応援よろしくお願いします。

 

 

 

 

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【GWが終わってしまった~】

2017年5月10日 投稿者: 選手

 

みなさんこんにちは(^^)
今週は食材がお休みだったので、
割り込みでブログを担当させていただきます!

 

#19ししょーこと西川明花です!

GWは楽しく過ごせたでしょうか??
こちらはINAC戦の出発前です!

 

みんなリラックスしていますね~

私は飛行機の離着陸がキライなので
飛行機に乗ると速やかに寝ます(-_-)zzz笑

 

今回の試合には大学の時から応援して頂いている家族が
岡山から観に来てくれました(≧∀≦)

 

私が最初に出会ったのはお兄ちゃんが小学1年生、
弟が幼稚園生の時です!

幼稚園にサッカースクールに行かせてもらっていたり、
よく試合を観に来てくれていました。

 

今はもう小学5年生と3年生!
大きくなりましたね~

 

2人ともサッカーが大好きになりサッカーを習っています!
今度ぜひ観に行きたいですし、勝負しようと思います!!

今は遠くなってしまい中々会えませんが、
神戸などで試合がある時には観に来てくれるので嬉しいし、
とても力になります!
いつもありがとうございます(^^)

 

 

話は変わりますが、以前にも紹介した私の大好きなアーティスト
『ベリーグッドマン』のLiveDVDが届きましたー♪

 

もー、最高です♡
試合前に見てテンションを上げています!!

 

「ライオン」や「ライトスタンド」などは試合前にオススメです!
個人的には「ミクロコスモス」など好きな歌はたくさんあります!
というよりどれも好きなんですけど…笑

みなさんもぜひ聞いてみてください♪

 

 

GWの連戦など、ホームやアウェーでたくさんの応援
ありがとうございました。

 

1つでも多く勝利できるように
みんなで頑張っていきたいと思います!

 

これからもよろしくお願い致します!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【健康的な食品】

2017年5月3日 投稿者: 選手

 

 

私嘉数は

最近健康的な食品にハマってるので
今回提供していただいた商品にかなり興奮しました。笑

 

 

青汁はヨーグルトとバナナと一緒に毎日食べてます!

スムージーは豆乳にまぜて飲みました!

ミックスフルーツの味でとても飲みやすかっです!

 

 

料理は得意ではないので、
炊き込みご飯の素とごまドレ、ひよこ豆サラダという
料理と言っていいのかわからないですが…

体にはいいものだと思うので今回はおゆるしください。笑

 

ゴールデンウィークは連戦ですが、
チーム全員で勝利のために全力で戦います!

 
そのためにも健康てきな体作りも大切なので…

 
みんなにも青汁を飲ませて連戦乗り越えます。

 

 

 

 

 

 

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【お弁当&すき焼き】

2017年4月26日 投稿者: 選手

 

みなさん、こんにちは。

今回コープブログを担当させていただく#3市瀬菜々です。

 

今回使った食材はこちらです。

 

そして、出来上がったのがこちら↓

 

今回はお弁当にしてみました。

 

豚バラチャーシューはしっかりとチャーシューに
味が染み込んでいたのでご飯と炒めるだけで
美味しいチャーハンができました。

そして私の大好きな鮭の西京味噌漬。

普段は作ることができませんがこれなら焼くだけなので
簡単に作ることができました。

 

 

短時間でとても栄養のあるお弁当を作ることができ、
午後からの練習のエネルギーをしっかり摂取することができました。
そして、なんとすき焼きパーティーにも活躍。

 

こちらの味噌汁の具を入れるだけで
野菜たっぷりの味噌汁ができました。

 

 

時間がなくても栄養ある料理を簡単に作ることができる
コープさんにはいつも感謝してます。

 
これからも栄養をしっかりとり、
怪我をしない体を作っていきたいと思いますので、
今後とも応援よろしくお願いします。

 
また、今年は1つでもタイトルを多くとれるように
チーム一丸となって頑張るので
スタジアムまで足を運んで頂けると光栄です。

 

 

 

市瀬菜々でしたー!

 

 

 

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【いっぱい食べよう!えいえいオー!】

2017年4月19日 投稿者: 選手

 

みなさまこんにちは(^^)

今回、コープブログ担当します
#5マイナビベガルタレディースのりゅうちぇること、
坂井優紀です☆
よろしくお願いします!

 

みなさま、桜の季節ですね。
お花見などは楽しみましたか?

坂井はスギ花粉にやられてました。
と、そんな坂井事情は置いといて。

 

今回のコープ食材はこちら~!
ででーん!

 

なにが出来上がったでしょーか!

それっ!

 

*山菜炊き込みご飯
山菜とあごだしつゆ

 
*ワカメと豆腐のお味噌汁
カットわかめとこうじ味噌

 
*手羽先の甘タレ焼き
オイスターソースとブラックペッパー

 
*バンバンジー風サラダ
チキンささみと
バンバンジーのタレに、こうじ味噌を使いましたー!

 
今回は少し茶色系になっちゃいましたが…
美味しくいただきました(^^)

 

それと!!
こちらもオススメしたいです!

 

こちら、このまま電子レンジで加熱が可能な
スープでございます!

忙しい朝の時間など支度してる間に出来上がり!
最高ですね!
生姜混ぜご飯の素、しそひじきは
練習後のおにぎりなどにしていただきます!

回復の為に簡単に食べれるおにぎりには、
こりゃまた最高ですね!

 

ではでは、この辺で坂井のコープブログ終わりたいと思います(^^)

 
いつも熱い応援、ありがとうございます。
始まったばかりのシーズン、もっと頑張っていきたいと思います!

 

 

 

最後にオフショット
コスタビスタ井上、小野、安本、坂井で
おさらばしたいと思います(^o^)/

 

(決して安本と仲間割れしてるわけではありません。笑)

 

 

 

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