「選手」カテゴリーの一覧

【10月ですよ~!!】

2018年10月10日(水曜日)

 

こんにちは!

今回の担当は背番号4番高平美憂です^^

 

あっという間に10月ですね!

さて、今回使用した食材はこちら↓

 

 

調理する前に写真を撮るはずが、

調理の途中で写真を撮らなければ!と

気づき、この写真の他にも紹介したい食材が実はあったんです^^;

 

それは、ひじきです!

ひじきをどのように調理したのかは

後ほど紹介します!

 

出来上がった料理がこちら↓

 

うなぎめしの具を、親子丼の中に入れました。名付けて、うなこ丼

うなこ丼の名は私が考えたわけではなく、

先輩がつけました!

 

また、先程写真では紹介出来なかったひじき、、、

油揚げの中に、納豆と共に入っています!

この料理は初めて作って、美味しいのか心配な所もありましたが、
とーーーっても美味しかったです^^

 

なので、ぜひみなさんも作ってみてください!

秋から冬にかけて、風邪ひきやすいので

体調管理に気をつけてください!

服装も暖かい格好で、お過ごしください!

 

 

試合も残り5試合となりました。

1試合ごと、自分のできることを全力で取り組み、
結果として表れるように成長したいと思います。

これからも、応援よろしくお願いします!

 

 

 

 

 

 

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【食欲の秋】

2018年10月3日(水曜日)

 

こんにちは。
今回の担当は背番号3番市瀬菜々です✌️

 

 

早速ですが今回使用した商品はこちら↓

 

 

そして出来上がった料理がこちら↓

 

料理時間はなんと20分!!!
要領がいい人だと15分で出来上がるほど、時短に出来ます👏

 

大海老のチリソース煮はお湯で茹でるだけ!
三色野菜のチキンロールはレンジで温めるだけ!
どちらもすんごく美味しくご飯が進む、進む…。
おかわりしちゃいました笑

 

そして、水餃子!スープの素がついていておススメです。
今回は野菜を切ってスープにしましたが、
これから食べたくなるお鍋に入れても美味しく頂けると思います😊

今回もありがとうございました。

 

最近は朝と夜がかなり冷え込んできて
冬がきたなーと感じることが多くなってきましたが、
まだ食欲の秋です!

 

我が食欲に任せていっぱいご飯を食べ、
残りの試合全力で戦っていきます。

応援のほどよろしくお願いします。

 

 

 

 

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【簡単で栄養たっぷりなご飯】

2018年9月26日(水曜日)

 

今回担当するのは背番号2番千葉梢恵です。

 

気温もだんだんと下がり、
金木犀のにおいが秋の訪れを感じさせてくれます。

いつもコープさんにいただく食材を使い、
簡単に栄養をたくさんとっています。

 

今回は、朝ごはんにレンジで簡単にできるピザをいただきました。

 

中のチーズが良い感じにとろけて、とても美味しかったです。

 

 

夜は、こちらの食材を使って作ってみました。

 

ごはん
味噌汁
グリルチキン
ずわいがにご飯
おくらとモロヘイヤの長芋和え
しめさば

簡単で、時間もあまりかからずに美味しくいただきました!

 

 

これからだんだんと寒くなってきますが、
コープさんの食材を使いながらたくさん栄養を摂って
残りの試合も頑張っていきます。

 

 

いつも応援ありがとうございます。
引き続き応援よろしくおねがいします。

 

 

 

 

 

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【時間がなくても…】

2018年9月19日(水曜日)

 

こんにちは、齊藤です。2回目回ってきました!

 

今回頂いた食材はこちらです。

レンジで温めるだけや油と水を使わずに焼くだけなど、
時間がない時も超簡単にほとんど何もしなくても作ることができて、
そして美味しく食べられました!

 

 

朝や練習後などは本当に助かります。

 

 

リーグ後半戦も始まり9月は遠方での試合が多いですが、
1つでも上にいけるように頑張ります。

 

応援よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【リーグ再開しました!!】

2018年9月12日(水曜日)

 

こんにちは!
今回ブログを担当させて頂きます。
背番号27番 三橋眞奈です!

 

今回頂いた食材はこちらです↓↓

むきえびは水につけて解凍するだけ!
マヨネーズとあえてサラダに盛り付けました!

 

浜田選手にサラダを担当してもらいました!

サラダのプロと呼んでいます。
レタスのちぎり具合と
水の絞り具合は誰にも負けないそうです!

栄養満点の豪華なサラダの完成です☆

 

2品目はこちら↓↓

 

あぶり焼きチキンはレンジでチン♪
目玉焼きをのせてマヨネーズをかけて
丼にして頂きました!

塩コショウがきいていてご飯が進みました!
とても美味しかったです!
練習後の疲れた身体に時短でご飯が進むのは最高です!

ちなみにお皿はサッカーボール⚽️
映える料理を作ろうと気合がはいります!!
もっと料理の腕があがるように頑張ります!

いつもCOOPさんには本当に助けられています(^^)
美味しい食材をありがとうございます!

 

 

9月8日からリーグの後半戦が再開しました!
長野戦は難しい試合ではありましたが
勝利することができました(^^)!

 

チーム一丸となって頑張ります!!
今後とも応援宜しくお願いします!!

 

 

 

 

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【リーグ再開しますよー!】

2018年9月5日(水曜日)

 

こんにちは!
今回ブログを担当させていただきます#26北原佳奈です!

 

今回いただいた食材はこちらです↓↓↓

 

青椒肉絲はピーマンを入れて炒めるだけです!
オムレツはレンジでチーンと!
雑穀と野菜のスムージーは牛乳入れて混ぜるだけです!
なんて簡単なんでしょう(´∀`*)

 

が、またまた私は写真係!
作ってくれたのはこの子達♪

 

不安いっぱいでしたが、手際良く作ってました!

 

クレアの玉ねぎみじん切り。。。笑笑

イチがものすごーくお姉さんに見えました^ ^

 

完成🎶

 

作りすぎたと思ったけど、さすが若者!!
残さずペロリと食べました^ ^
コープ様いつもありがとうございます!!
ご馳走様でした!

 

 

今週からリーグが再開します!!
苦しい順位からの再開になりますが、後半戦巻き返します!!

今シーズンも残り4ヵ月!
笑って終われるように一致団結して頑張ります!
応援宜しくお願いします!

 

 

 

 

 

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【後期戦に向けて、まずは食事から!】

2018年8月29日(水曜日)

 

こんにちは!

今回のブログ担当は背番号25

奥川千沙です!

 

今回使用させていただいた食材はこちらです!!

 

 

ピーマンの肉詰めをメインに使わせていただき、

何と言ってもこのカットレタス!練習後疲れた後、
ささっと野菜を取るのにとっても便利!

 

さらに、

ちょっと手間のかかる煮物にも

coopのプチがんもを入れるだけで

実家で出てくるような煮物ができちゃいます!!

 

 

 

食後には、

フルーツミックスをヨーグルトに混ぜて

デザートまで作っちゃいました!

最近では「インスタ映え」なんて言葉も流行ってますが、
このフルーツミックスを使えば、
手軽に美味しそうなデザートが作れちゃいます!

 

暑くなったり、台風が来たりと

体調の崩れやすい天候が続いてます!

coopこだわりの商品でしっかり栄養を取り、
健康に気をつけてみてはいかがでしょうか!

 

 

 

 

リーグ戦後期もいよいよ始まります!

勝利に向け、チーム一丸となり頑張って行きます!

引き続き応援よろしくお願いします!

 

 

 

 

 

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【石巻キャンプ】

2018年8月22日(水曜日)

 

こんにちはー!
背番号19番佐藤楓です!

 

 

臨時ブログ!!「石巻キャンプ」ご報告しま~す。

 

合宿中は天気もよくて
とてもいいトレーニングができました⚽️!

 

 

トレーニングが終わったあとは
差し入れで頂いたすいかでみんなですいかわりをしました🍉!

 

みなさん誰がやってるか分かりますか?

 

締めは上さんが
ド派手に割ってくれました!笑

そのあとはみんなで美味しくいただきました😋

 

 

合宿中は温泉にもいき
疲労回復してきました!♨️

 

 

今回の合宿に関わってくださいました皆様、
たくさんの方々のサポートがあり、
とてもいいトレーニングが行うことができました。

本当にありがとうございました。

 

リーグ再開までの残り、
さらにチームとしても個人としても
パワーアップしていきたいです。

 

 

 

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【後半戦うなぎのぼりだーーー!】

2018年8月16日(木曜日)

 

今回コープブログを担当する24番有町紗央里です。

 

 

今回使わせていただいた食材はこちらです。

 

 

豚味噌ステーキは、すでに味付けされているのでフライパンで焼くだけです。

ミックスビーンズはとツナとブロッコリーと一緒にサラダにしました。

暑くてもしっかり食べるため、冷やし中華と一緒にいただきました!

 

練習が終わって疲れていても、コープさんの食材を使えば
簡単で栄養満点の食事をいただくことができるので、とても助かっています。

 

 

みんなでおいしくいただきましたー!

 

また違う日には、

レンジでチンするだけの本格炒飯。

中華くらげをつかった中華サラダと即席みそ汁をいただきました。

 

 

そしてまた違う日に、

うなぎの蒲焼をつかって鰻丼を作りました。

うなぎをレンジでチンしてご飯の上にのせて、
うなぎのタレをかけただけで立派な鰻丼の完成です!

国産のうなぎで身が厚くふっくらでした!

 

どれも簡単でとても美味しいので、
たくさん食べて後半戦最後まで戦い抜けるように頑張りますので、
応援よろしくお願いします!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【8月ですよ~!!!】

2018年8月8日(水曜日)

 

こんにちは!
今回担当する背番号22番万屋美穂です!

 

 

あっという間に8月ですね!!

 

さて、今回使用した食材はこちら↓↓

 

早速、紹介します!!

鶏だんごとカットマンゴーを使いました!
鶏だんごは煮物に。
カットマンゴーはヨーグルトと一緒に。

 

 

続いては・・・
ブロッコリーはサラダに
冷凍のめんたいこはだし巻き玉子にお好みでのせて食べました!

鶏だんごはスープに

そして、
ハンバーグが1人だけ大きくて、なぜハート♥なのかと言うと・・・

 

この日は市瀬選手のお誕生日🎉でした!

佐藤選手が涙😭を流しながら玉ねぎを切り、
愛情を込めてこねて、形を作りました!!!

ステキな一年にしてね😆⭐️

 

 

そして、八宝はるさめはチンして食べました!
写真は撮り忘れたのでありません??笑

スープはお湯を注ぐだけ?楽ちん!!!

朝ごはんに頂きました!!
朝から染みました☺️

 

毎回コープ商品が来るのを楽しみにしています!
簡単でお手軽に使えて、さらに美味しい!!
疲れた日でもササっと作れて、助かってます✨

中断期に入り、
リーグ後半戦に向けてトレーニングに取り組んでいます!!

まだまだ暑い日は続きますが、
全員で乗り切れるように頑張っていこうと思います!

いつも、応援ありがとうございます!!
引き続き、応援の程宜しくお願いします!

 

皆さんも、体調には気をつけて下さい!
スタジアムで会えるのを楽しみにしています😊

 

 

 

 

 

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