2019年5月1日

【568会】

2019年5月1日(水曜日)

 

皆さんこんにちは!!
今回ブログを担当します
#6奈良です。

 

今回のco-opさんの食材はコチラ、

作ったものは
目玉焼きのせとうふハンバーグ。
おくらの鶏つくね
あぶりやきチキン
お味噌
サラダには胡桃を使用しました!!

ドレッシング、ご飯もco-opさんのものを使用し、
美味しくいただきました^_^

 

紅白戦を終えた私たちは疲労困憊。。。笑
でもレンジで簡単♪♪♪
数分で準備することができて、助かりました!!

 

今回使用した胡桃にはビタミンB1が多く含まれていて、
乳酸を分解する働きがあるので、疲労回復にいいそうです!!

また鶏ささみはタンパク質の中で最も高栄養で低カロリー。
疲労回復にぴったりの食材でした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

そして。私事ですが22日に誕生日を迎えました。
#5ゆきちゃん、#8いのがお祝いしてくれました٩(^‿^)۶

 

ゆきちゃん、いのありがとう!!

これからゴールデンウィークを迎え連戦が続きます。

co-opさんの食材で料理を頑張って、
しっかりとした身体作りをしていきたいと思います^_^

 

みんなで頑張ります!!
引き続き応援お願いします!!

 

 

 

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