2019年6月

【うなぎ~♫】

2019年6月26日(水曜日)

 

みなさん、こんにちは!
今回コープを担当します、#11 安本紗和子です!

 

早速いきましょう~♫

今回コープさんから頂いた商品はこちらっ!
どーーーーん!!!

鰻の蒲焼とにんじんドレッシング!!

 

鰻の蒲焼は温めて
白いご飯の上に鰻の蒲焼をのせてタレをかけるだけ!
身がふっくらしていてとても美味しかったです(^^)
練習後の時間がない時には最高です!!

にんじんドレッシングもとても美味しかったです!

 

今週からまたカップ戦が始まります!

決勝トーナメント進出に向けて

最後まで諦めずチーム一丸となって頑張りたいと思います!

 

 

 

 

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【天気は梅雨入り、けど食欲は梅雨明け!】

2019年6月19日(水曜日)

 

みなさんこんにちは。

今回ブログを担当します、#9小野です^ ^

 

毎回ブログを見ていただきありがとうございます!

そしていつもたくさんの応援ありがとうございます!!

 

宮城も梅雨入りしましたね~

寒暖差もありますが、体調崩していませんか?

そんな梅雨時期ですがモリモリ食べたいところです。

 

ということで、

テーマは「天気は梅雨入り、けど食欲は梅雨明け!」です^ ^

 

では早速紹介していきますよーー!

まずこちらから

写真にある通り、おいしい五目おこわが簡単に食べられます!

時間がない時に助かりますね♪

 

続きまして

牛カルビ味付け焼肉です!

フライパンで焼いて完成なのですが、

味がついてるので、練習後にさっと料理することができます。

 

今回は夏野菜先どりで、ナスを戦力に加え

牛カルビ丼にしてみました^ ^♪

目玉焼きが大きすぎて、ちょっと見にくくてすみません。。

目玉焼きをのせて、さらに食欲アップ!!

ご飯がすすむすすむ~ モリモリ美味しくいただきました。

 

 

そして!!

こちらは夏に欠かせないそうめんです!

お米をたくさん食べられないときなどに

手軽に食べられていいですよね♪♪

ランチョンマット、お皿、器、ナス

で夏っぽく♪♪♪

 

 

梅雨の時期ですが梅雨バテ夏バテしないよう

体調に合わせて、ご飯や麺や食材を、

上手に選んで食べていきたいですね!

 

カップ戦が続きます。

チームとして個人としてもっと意識を高く持って、やり続けます。

関わる全員が笑顔になれるよう、頑張ります。

応援よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

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【お弁当作りに大活躍!】

2019年6月12日(水曜日)

 

今回ブログを担当するのは、
背番号10番浜田遥です!

 

今回使用したコープ商品はこちらです!

◎プリッとしたえびシューマイ
◎野菜たっぷりドレッシング

 

そして、こちら!

◎あぶり焼きチキン

こちらの3点です!

 

今回はこちらの商品を使って、お昼のお弁当を作りました。
朝の時間のない時でも、電子レンジで簡単に作ることができました!

 

三橋選手も喜んで食べてくれました!

「ガーリックの味が効いていて、
ご飯が進む!海老シュウマイは、プリップリ!冷凍とは思えない!」
と絶賛してくれました。

 

コープ商品を使って、
もっと美味しいお弁当作りを目指して、
頑張りたいと思います!

 

 

 

 

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【6月突入~\(^^)/】

2019年6月5日(水曜日)

 

みなさんこんにちは!!

つい最近ブログを担当しましたが、笑
またまた鹿ちゃんの番がやってまいりました!!

と言うことで今回も
#6奈良がコープブログをお届けいたしますっ٩( ‘ω’ )و

 

最近暑い日が続き、毎日バテバテで帰宅~(;´Д`A

夏バテだけは避けたい…。
ご飯だけはしっかり食べたい…。
という日に!!
じゃーーんっ、

国産若鶏のチーズ焼
レンジでチンして簡単~♪♪♪
助かる~(^з^)-☆

 

はいっ、続いての食材はコチラ!!

冷凍のアサリと乾燥ワカメ。

ワカメはお味噌汁にササっといれて完成~★

いが~いとお味噌汁って、塩分多目ですよね~(^^;;

でも、わかめを入れれば大丈夫!!
わかめに含まれるアルギン酸が、余分な塩分を排出してくれます!!

 

続いてはコチラ!!

 

さっきお味噌汁を作ってしまったもんだから、スープはなぁ、
さて、何を作ろう、どーしようかと考えました、、、( ̄▽ ̄)

そして考え抜いた結果、
うしろに記載されていた麻婆水餃子を作ることに。

麻婆水餃子ってはじめて聞いた~って人も多いのではないでしょうか

水餃子の中の肉汁がじゅわーっと出てきて、茄子と一緒に食べたら、
すっごーーく美味しかったです☆

みなさんもぜひ試してみてください!!
本当におススメです♡

 

この日の夜ごはんも帰宅後30分以内に食べることができて、
疲労回復出来ましたっᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

そして、別の日には、パンを作りました!!
と言っても、私は材料をいれるだけ。笑

co-opさんの強力小麦粉を使って、
ホームベーカリーさんがパンを作ってくれましたっ( ´ ▽ ` )ノ

 

とても美味しくできました!!
色々なパンを作れるようになりたいなぁ♪♪♪

 

これから夏本番!!
しっかり食べて、回復して、カップ戦がんばります!!
引き続き応援よろしくお願いします。

 

 

 

 

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