2019年12月

【1年間ありがとうございました!!】

2019年12月18日(水曜日)

 

みなさんこんにちは!!
今回ブログを担当します#6奈良美沙季です。
2019年最後のブログになります(´;ω;`)

 

仙台はもう雪がちらほら…
寒い日が続いています:;(∩´﹏`∩);:
今回は寒い寒い仙台の冬にぴったりの鍋会を開催しました。
こちらのコープ商品を使いました。

 

ロールキャベツは冷凍だったので、鍋の中に入れるだけっ♪♪♪
簡単に出来上がりました。

 

 

#5坂井選手、#11安本選手と一緒に食べました(^。^)

 

続いての食材はコチラ!!

 

こちらのシラスはご飯のうえにのせていただきました!!
シラスに含まれるエラスチンは肌のハリや弾力に必要な成分です。
シラスを食べて、美肌になりましょう(*´꒳`*)

 

この日は他にもカツオのタタキも食べました!!

 

カツオは鉄分が豊富です。
そして、薬味との組み合わせは、肝臓の解毒や美肌効果があるので、
健康のためにもみなさんぜひ食べてみてください〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

別の日の練習終わりに、みんなでコープのチマキを頂きました!!

 

こちらもレンジで簡単♪練習終わりに素早く栄養補給することができました。

 

今シーズンもたくさんのコープ商品を食べて、怪我なく、
風邪もひくことなく過ごすことができました。

 

リーグ戦8位。
苦しい、悔しいシーズンでしたが、
みなさまのおかげで1年間戦い抜くことができました。

チーム一同、心より御礼申し上げます。
本当に熱い熱いご声援をありがとうございました。

 

来シーズンは全員で笑いましょう(^O^☆♪

 

 

 

 

 

 

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【ちょぴっと一手間】

2019年12月11日(水曜日)

 

皆さま、こんにちは!
マイナビベガルタ仙台レディース#5坂井優紀です。

 

朝晩の寒さにお布団から出るのも一苦労の時期に突入ですね~
最近は雪がちらつく事もある日があったりしてますが、
皆様、スノータイヤのご準備はバッチリしてますか??
予約もいっぱい っぽいですね…
ちなみに私は早めに変えてもらいました⭐︎

 

 

ではそろそろ、コープブログの本題に入りますよー!

今回のご提供していただいた食材はこちらです!

 

 

まずは、きざみ真穴子!

ボイルするだけでふっくら穴子が食べれます♪
錦糸卵を作って、海苔を刻んで簡単に美味しく
ふんわり穴子丼!!

 

次は、国産牛肉でつくった牛丼!

こちらは、牛肉と玉ねぎが煮込まれてるのが
電子レンジで簡単にご飯にかけて牛丼の完成!です!

今回は電子レンジで温めてから春菊やネギ、えのきと煮込んで、
すき焼き風御膳みたいにしてみました!

牛丼のつゆだけで煮込んでるので、
野菜を追加しただけで簡単に作れました!

しっかり牛丼に味があるので
味付けはなにもしなくていいのが助かります(^^)

家にある野菜を少し一緒に!
というだけで栄養も取れてありがたいです♪

 

最後はケチャップを使ってミートソーススパゲッティ!

スパゲッティだけではなく、
オムライスとかにもよく使うので日本のケチャップ最高です!

 

今回も簡単に美味しくいただきました!!
ありがとうございました(´∀`)

 

 

皇后杯準々決勝、
寒い中ユアスタでの試合に沢山の方々が応援に来てくださり、
大声量の応援本当に本当にありがとうございました。

結果は負けてしまいましたが、
私たちの力になったのは間違いありません。

沢山の応援ありがとうございました。

 

 

 

弟です!(笑)

 

 

 

 

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【秋の終わり冬の始まり⛄】

2019年12月4日(水曜日)

 

みなさん、こんにちは!

今回コープブログを担当するのは 、

背番号4高平美憂です👏🏻🏻

 

 

さて、今回頂いた商品はこちら↓

海鮮入りチヂミや八宝はるさめは、レンジでチンすればできあがり☝️🏻

ブラックタイガーは殻むきが簡単です!

私はエビがとーーーっても大好きで色々な調理方法を考えましたが、

シンプルにサラダで使用することにしました!!

焼き餃子🥟は、1口サイズで食べやすいんです!!

どの料理もすぐ、出来上がるんです😊

 

出来上がったものがこちら↓

 

私は食べることがとても好きなんです!

量が多いかもしれませんが、残さずペロリ😋

美味しく、いただきました!!

 

 

12/1日(日)皇后杯3回戦

vs伊賀フットボールクラブくノ一

みなさん熱い応援ありがとうございました!

勝つことができたので、ユアスタに戻ってくることができました!!

次の試合に向けてしっかり準備をしたいと思います。

引き続き応援よろしくお願いします!

 

 

 

 

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