【雨の日もお腹いっぱいでハッピーに♩】

2017年6月23日 投稿者: efriends

 

皆さん、こんにちは!
ベガルタチアリーダーズの珠里です♩

 

 

6月に入り、梅雨の季節がやって来ましたね。
雨が降って気分が上がりにくい…そんな時期こそ美味しい料理を食べて、
一緒にハッピーな気分になりましょう☆
今回は大人の方もお子様も大好きな、
お腹いっぱいになる料理の簡単レシピをご紹介したいと思います。

 

 

 

今回使用したコープ商品はこちら。

 

1品目はトマトのドライカレー。
フライパンで玉ねぎ、パプリカ、合挽き肉を炒めたら、
そこにミックスベジタブル、ホールトマト缶を加え、
最後にビーフカレー、ミニトマトを入れて水気がなくなるまで炒めます。
そして塩、胡椒で味を整えたら完成です。
コンソメを入れるのもおすすめですよ♩

 

2品目は雑穀&ビーンズ入りシーザーサラダ。
レタス、ブロッコリーの上にドライパックの雑穀&ビーンズ、
温泉玉子を乗せ、COOPの濃厚シーザーサラダドレッシングをかければ完成。とっても簡単ですね☆

ドライカレーが余ってしまった場合は、ご飯とドライカレーの上
にこちらのCOOPミックスチーズを乗せてオーブンで焼くだけで
簡単にドライカレードリアに変身!
次の日も少し変わった形で美味しく楽しめます♩

 

 

毎月15日はイーコープの日です!
コープ商品が10%オフでお買い上げ出来ますので、
是非このお得な機会にCOOPに足を運びましょう☆

 

 

ベガルタ仙台次回のホームゲームは、
6月25日(日)セレッソ大阪戦18:00キックオフです。

 
最後にAURAを歌えるよう、
私達と一緒にベガルタ仙台に熱い声援を送りましょう!!

 
ユアテックスタジアムでお待ちしています♩

 

 

 

 

 

 

 


サラダの季節

2017年6月21日 投稿者: 石川ママ

こんにちは!

なんだか、梅雨をとばして夏の香りがしますね‼

と思っていたら雨ですが…

暑いのは、湘南生まれ湘南育ちの湘南girlとしては嬉しいかぎりです☺

 

そんなあつい日はかりだと

やっぱり生野菜をボリボリたべたくなります!

 

生野菜は体を冷やすので、私は暑い日しかたべません。

 

 

石川くんなどのアスリートは、毎日紫外線をあびてますので、よく食べてもらいますが…

 

 

そんなわけで、今回はサラダの名脇役⁉

主役⁉

のサラダフレーク、北海道スモークサーモン切り落としと産直スナップエンドウ、産直めぐみ野 桃太郎トマトでサラダを( ・∇・)

 

 

トマトの歯切れが最高でした♥石川くんもニッコリ(〃^ー^〃)

 

ちなみにスナップエンドウの豆の部分だけを息子は一生懸命たべてました(;´_ゝ`)

 

 

それ、枝豆じゃないよー(^^)/

 

ちなみにドレッシングは、こちらの白玉ねぎをつかってドレッシングをつくりました~♥

白くて甘くてドレッシングにぴったりでした(^^)/


おったまげー

2017年6月17日 投稿者: 石川ママ

皆さん、こんにちは!

 

 

先日、習い事の近くに大きなCO・OPをみつけてしまい嬉しくてちょっと寄り道のついでが…

 

 

あれやこれや、みていたら習い事の時間にちょっと遅刻してしまいました(゜ロ゜)

 

25分も前についていたのに、結局遅刻(^_^;

 

同じ宮城県でもお店がかわると陳列や雰囲気も変わって楽しいですよね~☺

 

また、あそこにいってみよう!

 

さて今回は、みそ汁の具である晩ごはんを救済してもらいました✋😅

というのも、大体私は16時頃にはもう頭も体も動かなくなっているので(笑)

 

 

 

ワカメも高野豆腐もネギもはいっていて、本当にお味噌とお出し注ぐだけ‼

 

というくらい優れもの。

 

朝ごはんにももってこい!

 

これに潮吹き昆布とお湯だけでスープにもなっちゃうし( ・∇・)

 

助かる~

 

こりゃ、わしの海外遠征のお供にもぴったり☺

 

オススメです!