【簡単おしゃれスモークパスタ】

2017年12月6日 投稿者: efriends

 

 

みなさん、もうクリスマスですね。ご予定は決まりましたか?

ぼくも、みやぎ生協さんに晩ご飯の買い出しに行ったら
店内はクリスマス一色♡

そんな、クリスマスにちょっとしたパスタを簡単に作っちゃいました。
みなさんも作ってみてね。

 

~材料~

パスタ1.7ミリ、スモークサーモン、レトルトカルボナーラ、
ディル、オリーブオイル、黒コショウ、塩

 

~作り方~

①パスタを茹でます。塩を忘れずにね。
同時にカルボナーラのソースも温めます。
※ お皿もレンジで温めておくといいよ。

 

②スモークサーモ ンをくるくるっとバラの花のように丸めていきます。

 

③ハーブのディルをちぎります。

④茹で上がったパスタに温めたカルボナーラをかけ、
中央に丸めたスモークサーモンをのせ、ディルと黒コショウと
オリーブオイルをかけたらできあがり~。

 

 

ほ~ら、ほ~ら、簡単!しかもちょっとおしゃれ♡

 

年間MVPをとった、石原君にごちそうしたいのん♡

 

 

 

 

 

 


【簡単!ヘルシーメニュー☆】

2017年11月29日 投稿者: efriends

 

皆さんこんにちは!ベガルタチアリーダーズの樹です☆

 

いよいよ雪がちらつき始め、
今年も気がつけば残り2ヶ月ほどになりましたね!
1年は本当にあっという間です。
早速ですが、今回は寒さに負けない
野菜たっぷりヘルシーメニューをご紹介します。

 

 

使用したコープ商品はこちら!
その他家にある材料を使用しました。

 

1品目は野菜たっぷりのスープカレーです。

じゃがいも、にんじん、れんこん、
それぞれ食べやすい大きさに切り、玉ねぎはみじん切りにしておきます。
鍋にバターを溶かし、にんじん、玉ねぎ、れんこん、じゃがいも、
手羽中、しょうがを一緒に炒めます。
香りが出たら水を入れ、15分ほど煮込んだらカレールウを溶かします。
醤油、乾燥バジル、ガラムマサラなどで味を整えます。
こちらを加えることでコクが出てお洒落な味になりますよ☆!

 

 

2品目はサラダです。

買っておいたコールスローサラダをお皿に盛ります。
食べやすい大きさに切っておいたミニトマト、
きゅうり、コーンなどをトッピングして完成!
とっても簡単ですが、少し手を加えるだけで彩りが華やかになります。

 

3品目は豆腐きな粉アイスです。

ジップロックに絹ごし豆腐、きな粉、砂糖、
お塩を入れて揉み込みます。
しっかりと混ざったら2時間ほど冷凍庫に入れて待ちます。
なんと、これで完成です!
ヘルシーでとっても簡単なのでぜひ一度作ってみてくださいね☆

 

 

 

そして、毎月15日はいいコープの日!
コープ商品が10%offになるお得な機会です☆
ぜひコープに足を運んでみてください。

 

さて、間もなくクリスマス☆
ベガルタ仙台の2017年シーズンのホームゲームは終了しましたが、
今後もイベントは続きます!
12月23日(土)には光のページェントの下で行われる、
サンタの森の物語に今年も参加しますよ。
17時半から定禅寺通りにて行われますので、ぜひお越しくださいね。

 

 

 

 


【パリパリチキン✩クリーミー】

2017年11月22日 投稿者: efriends

 

みなさん、冬ですね。
初雪が降るとなんだか、もうクリスマスがやってくるようで、
ソワソワしちゃいます。

 

 

さて、今日は簡単に冬を感じつつ、
ちょっとしたおつまみ風で作ってみました。

 

 

~材料~

鶏もも肉、クリームシチューの素、鶏の香草焼きの素
カット野菜、オリーブオイル

 

~作り方~

① 鶏もも肉を一口大にカットします。

② ①のお肉に香草焼きの素をまぶします。
※下味がつくので、調味料など加えないでね。

 

③  クリームシチューの素を鍋に入れ水で解いていきます。
※火にかけるので焦がさないようにね。

 

④ フライパンにオリーブオイルを入れ、
②の材料をパリパリになるくらいに焼きます。

 

⑤ 焼きあがったら、
クリームシチューのソースをかけてできあがり!

 

どうです?すごい簡単でしょ?
盛り付け次第で豪華に見えちゃうよ。

 

クリスマスの料理として一品どうですか?

みなさんも作ってみてね。