新年度を迎え、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
疲れがたまっているのではないでしょうか。

疲労回復といえばクエン酸…
だからというわけではありませんが、我が家ではレモン水ブームがきています。

我が家では料理などに使うのに小さいタイプのレモン汁を買っていました。
というのも、レモン汁は開封してからの賞味期限が意外と短く使いきれなかったためです。

しかし我が家にレモン水ブームが到来し、今では大きい瓶タイプのレモン汁を購入しています。
ただの水にレモン汁を少したらしただけで、洒落たカフェのお水のような味わいで
どんどん水が飲めてしまうので、うっかり不足しがちな水分を摂るのに活躍しています。

レモン水にハマっていることを少し前にSNSで話題にしたところ、みなさんがいろいろな飲みかたを教えてくださいました。
炭酸水で飲んだり、お酢を加えたり、ホットレモン水にしたり。
どれも美味しく、特に炭酸レモン水は夫や長女もハマっています。
個人的にはお酢を加えるのも酸味が適度にまろやかになって好きです。

レモン水は酸性なので飲み過ぎると歯のエナメル質が溶けたり、空腹に飲むと胃が荒れたりすることもあるようなので、空腹時は避け一緒にお水も飲むなどするのがおすすめです。





ナコ