ワンポイントアドバイス

トマトの量
離乳食初期にはトマト本来の生の味をまずは体験しましょう。しかし、一度にたくさんの量や続けて食べさせることは避けてください。

トマトの下ごしらえ
種が入っていたら取ってあげましょう。もし種を食べてもウンチで出てくるので大丈夫です。製氷器などで冷凍も可能ですが、その際は加熱してくださいね。

市販のトマトジュースを活用するコツ
トマトを数回食べたらトマトジュースやトマト缶の無塩のものを離乳食でも使えます。皮を取り除いてあるので下ごしらえ不要でとても便利です。　

【「トマトサラダ」のとり分け離乳食レシピ】

[ごっくん期（5～6か月）]

すりつぶし裏ごしトマト

[もぐもぐ期（7～8か月）]

トマトときゅうりのすりおろし

[かみかみ期(9～11か月）]

トマトときゅうりとわかめの刻み和え

[ぱくぱく期（1歳～）]

トマトときゅうりとわかめのポン酢和え

栄養士：ふくちゃん(青木　ふく子さん)
仙台市内の小規模認可保育園
非常勤栄養士。
乳幼児がすくすく育つよう、
現役ママのお力になれたらと思います。

今回使用したコープ商品