ワンポイントアドバイス

鯛茶漬けに好みでわさび、刻み海苔、三つ葉などをのせても美味しいです
お茶は煎茶またはほうじ茶でいただいても美味しいです

お刺身は2歳半を超えてからにしてください。それ以前は加熱してあげましょう
離乳食に鯛を使うときは、下ごしらえで魚特有の臭み取ると子どもが食べやすいかもしれません。

■　魚の臭みのとりかた　■
1. 【1】鯛に塩を軽く振って10分ほどおきます
2. 【2】水洗いし、余分な水分をキッチンペーパーでしっかりとふき取ります
3. ※塩分が強くならないように塩の量は加減しましょう
　　　　　　

【「鯛茶漬け」のとり分け離乳食レシピ】

[ごっくん期（5～6か月）]

鯛のペースト

[もぐもぐ期（7～8か月）]

鯛と人参入りがゆ

[かみかみ期(9～11か月）]

鯛とキャベツのおやき

[ぱくぱく期（1歳～）]

鯛のソテー

今回使用したコープ商品

栄養士：ふくちゃん(青木　ふく子さん)
仙台市内の小規模認可保育園
非常勤栄養士。
乳幼児がすくすく育つよう、
現役ママのお力になれたらと思います。