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レシピ・商品

離乳食から家族みんながうれしい簡単レシピとコラムを紹介しています。

キャロットクロワッサン

材料(2人分)

  • クロワッサン2個
  • コープ ライトツナフレーク
    カロリーハーフ1缶
  • ブロッコリーやにんじん
    などお好みの野菜少量
  • 粉チーズ大さじ1/2
  • バター適量
  • 1個

作り方

  1. 【1】ツナ缶は油切りし、ブロッコリーやにんじんなどのお好みの野菜はやわらかく茹でておく。
  2. 【2】ボウルに卵を割り入れ、【1】と粉チーズを入れ、よく混ぜる。
  3. 【3】フライパンにバターを熱し、【2】の卵液を流し入れスクランブルエッグを作る。
  4. 【4】クロワッサンは横半分に深く切り込みを入れ、【3】を挟んで出来上がり。

コープ ライトツナフレークカロリーハーフ
きはだまぐろを使用した国内製造のツナ缶です。
コープ ライトツナフレークまぐろ油漬との対比でカロリー半分。
なたね油を使用。そのままはもちろん料理の素材としてもご利用頂けます。

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