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管理栄養士”ふくちゃんとひろばぁ”のおすすめレシピ&コラム

そぼろ納豆

「スタミナ納豆」レシピのひきわり納豆、鶏ひき肉を取り分けます。

材料

  • ひきわり納豆10g
  • 鶏ひき肉10g
  • しょうゆ1g

作り方

  1. 【1】鶏ひき肉をパラパラと炒め、ひきわり納豆と混ぜます
  2. 【2】【1】にしょうゆ(1g)入れてさらに混ぜたらできあがり
    ※納豆付属のタレは塩分が濃く、化学調味料が入っていたりするので、この時期にあげるのは避けましょう。タレを利用するのは1歳半~2歳くらい、大人と同じような食事に移行した頃を目安とします。
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