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レシピ・商品

離乳食から家族みんながうれしい簡単レシピとコラムを紹介しています。

『コープ冷凍パイシートでほうれん草キッシュ』

栄養士 ふくちゃんの
『コープ冷凍パイシートでほうれん草キッシュ』です♪

材料(大人2人分)

  • コープ冷凍パイシート2枚
  • 牛乳(または生クリーム)100㏄
  • たまご2個
  • ベーコン50g
  • 玉ねぎ1/4個(50g)
  • しめじ1/2株(50g)
  • ほうれん草1/4束(50g)
  • ピザ用チーズ50g

作り方

  1. ※オーブンを180℃に予熱しておきます
  2. 【1】コープ冷凍パイシートを解凍し麺棒でのばし、型に敷き詰めます
  3. 【2】ほうれんそうは、茹でて2cmに切ります
  4. 【3】ベーコンは5mm幅にカット、たまねぎは薄切り、しめじは手でほぐし、炒めます
    (ベーコンから油分が出るので油をしかなくてOK)
  5. 【4】小さめのボールに卵を割りほぐし牛乳と混ぜ合わせます
  6. 【5】【4】に【2】と【3】を加え、ざっくり混ぜます
  7. 【6】【1】のパイシートを敷いた型に、【5】を流し入れチーズをのせ、温めていたオーブンに入れて、180℃で30分焼いたらできあがり

  8.   

【「コープ冷凍パイシートでほうれん草キッシュ」とり分け離乳食レシピ】


[ごっくん期(5~6か月)]

ほうれん草ペースト


[もぐもぐ期(7~8か月)]

ほうれん草と玉ねぎのやわらか煮


[かみかみ期(9~11か月)]

ほうれん草とたまねぎの卵レンチン調理


[ぱくぱく期(1歳~)]

コープ冷凍パイシートでほうれん草キッシュ

今回使用したコープ商品

coop冷凍パイシート(4枚入り)

サクサク軽い食感・風味のパイシートです。4枚に分かれているので必要量だけ解凍して使えます。北海道産生クリーム使用。

栄養士:ふくちゃん(青木 ふく子さん)
仙台市内の小規模認可保育園非常勤栄養士。
乳幼児がすくすく育つよう、現役ママのお力になれたらと思います。

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