こんにちは♪ayaっち♪です。みなさん、風邪ひいてませんか？朝晩すっかり

寒くなってきましたね。。早い方だと、インフルエンザの予防接種始まってま

すね～。我が家も、そろそろ行こうと思います。みなさんも、早めの接種を。。

さ～て。今月も、マミサポ＆キッチンスタジオ合同企画を開催しましたよ。

講師には、カゴメさんをお迎えして・・・「トマトで簡単お料理教室♪　　♪」

この日のメニューは、☆追いケチャナポリタン、☆鶏手羽と根菜のケチャップ

煮、☆モッツァレラチーズとトマトのフルティサラダを作りました♪

まずは管理栄養士さんの説明をじっくり聞きます！

（テレビにも出演しているとのことで、とっても分かりやすい説明でしたよ☆）

マミサポは、今日もにぎやかでした。みんなで楽しく遊びました♪　　♪

「ママ～☆おいしいごはん作ってね～」

お料理開始で～す☆みなさん、各自担当を決めて、真剣です！！

今日のレシピ♪　写真つきで分かりやすく書かれています☆

サラダ用のチーズを切ります。（モッツレラチーズおいしそう☆・・・）

今回の追いケチャナポリタンという名前は・・・２度ケチャップを入れるとの

ことです。一度目は、ウインナーや野菜等を少し炒めてから、一回目の

ケチャップを・・・・二度目は、パスタをゆでて先程の具と一緒に混ぜる時

にケチャップを・・・だそうです♪そして、ナポリタンに少し牛乳を入れるのが

ポイント！！まろやかになるそうですよ☆（生クリームでもオッケイ！）

もうすぐ完成かな～。。。

「ハ～イ」できあがり♪　　♪

１時間かからずに作れました☆私も、実はお家で追いケチャナポリタンに

挑戦しました♪牛乳を入れたらおいしさアップしました☆（子ども達に好評

でした☆）＊レシピは、キッチンスタジオアッキーのブログを見てね☆

１１月のマミサポ&キッチンスタジオ合同企画は、講師にエスビーさんを

お迎えして、ハーブを使ったメニューの料理教室を開催します。

♪日時・・・♪　１１月６日（水）　１１：００～１３：００

♪場所・・・♪　みやぎ生協蛇田店　２階キッチンスタジオ

♪講師・・・♪　エスビー

♪メニュー・・♪　　☆あさりのワイン蒸し&ハーブトースト、☆豚肉の香草焼き、

☆ルッコラと生ハムのサラダ　バルサミコ風味

♪参加費・・・♪　５００円

♪託児料・・・♪　無料（１歳～３歳まで）

こちらの参加には申し込みが必要です。みやぎ生協蛇田店キッチン

スタジオ「じゃんぷ」１１月予定カレンダー、みやぎ生協ホームページで

詳細をご確認の上、蛇田店サービスカウンターに申し込みください。

みやぎ生協蛇田店　０２２５－９４－０３０７