まだまだ寒い日が続きますが、来週は立春。
暦の上ではspringです。（こよみのうえでは~スプリング~♪♪♫♩♬）
マミーふれんず会議でラクミー２月号子育てページ「いとでんわ」の記事の内容を「体あったか作戦」にしたので
連動してママ企画も体を温める系がいいね♪となり、今回の「体ぽかぽか作戦♪バレトンで体と心をあたためましょう♪」を開催する運びとなりました。
講師は白石店で講師をしてくださった満園さんからご紹介して頂いた「佐藤瞳さん」
ご自身も子育て真っ最中のママ講師です。なんとまあ、素敵♪
バレトンをしている方って、本当に皆さん素敵な方ばかりです。
佐藤さんのプフィール写真、素敵♪
当日は親子１１組の参加予定でしたが、インフルエンザが猛威を振っていることもあり８組(子ども９人）の参加となりました。
子育て中は子どもと遊んだり、子ども追いかけたり？と体を動かしてはいるけれど、筋肉を意識して鍛えるということはなかなか出来ないので、約１時間弱とてもいい運動になりました。
バレトンはニューヨークのバレエダンサーによってつくられたプログラムで「バレ」はバレエ、「トン」は体の筋肉を鍛えるという造語だということなので、あくまでも優雅に軽やかにそして力強く。
参加したママ達は汗を拭きながら、時々水分を補給しながら頑張りました。
そして子どもたちも時々ママと同じポーズをしたり、おもちゃで遊んだりと、とても楽しそうにのびのびと過ごしていました。
参加したママ達からは「なかなか筋肉を意識して運動する機会がないので、今日参加してよかったです」
「子どもを遊ばせながら運動が出来て、とても楽しかった」
「体がぽかぽかになりました。明日の筋肉痛が心配^^」などの感想を頂きました。
最後は皆で集合写真、素敵に写るポーズも教えてもらいみんなで決めポーズ。はい、パチリ★
冬のぽかぽか大作戦！大成功でした♪
講師の佐藤さん、ありがとうございました♪
